Toen de teamleider tijdens het jaarlijkse uitje verklapte dat ze samen een zangworkshop gingen beleven, had dit gelijk effect op de groep:
• Mensen lachten wat zenuwachtig, schuifelden ongemakkelijk of keken weg alsof ze toch een eerdere trein moesten halen
• Je kon flarden horen als ‘maar ik kan helemaal niet zingen’ en ‘oh mij wil je echt niet horen’
• Een enkeling begon te glunderen en kon niet wachten…
Stap voor stap vond de omslag plaats:
• Na 15 minuten – Iedereen raakt meer en meer ontspannen en prettig vertrouwd met hun stem
• Na 60 minuten – Je merkt dat een dieper gevoel van verbinding en geluk opkomt in de hele groep; de groep voelt ineens als een (h)echt team
• Na 90 minuten – Een stralend, meerstemmig slotakkoord wordt gevolgd door reacties als ‘dit is het leukste wat we ooit hebben gedaan’, ‘dit hoeft dus niet alleen onder de douche’ en ‘ik had niet verwacht dat ik hier zo van kon genieten’
Waarom deze omslag?
• Zingen helpt je luisteren, uiten en afstemmen en creëert op een dieper niveau verbinding zonder gepraat
• Je maakt de hormonen oxytocine (verbinding), endorfine (geluk) en serotonine (welzijn) aan, terwijl cortisol (stress) daalt – dit is wetenschappelijk aangetoond!
• Je merkt dat het resultaat meer is dan de som der delen, er ontstaat iets magisch in de wisselwerking
Wil je dat jouw team dit ook ervaart?
Of benieuwd hoe zingen past in jullie teamdag of wil je juist gewoon een mooie sessie tussen het werken door?
Stuur ons een berichtje – we denken graag mee! info@choiratwork.nl
Kijk op choiratwork.nl voor meer informatie